Comment Maigrir Avec Velo Appartement. Nous vous recommandons d'opter pour le vélo puisque ce dernier est un des sports qui brûle le plus de calories. Pratiquer les deux types d'entraînement avec un vélo d'appartement serait donc la meilleure solution pour maigrir : un peu de cardio et un peu d'entraînement par intervalles (HIIT).
Le vélo est un sport que l'on peut pratiquer tout en se relaxant, vous pouvez entretenir votre condition physique tout en vous promenant et en visitant les alentours.
Un entrainement régulier sur un vélo d'appartement permettra de brûler des calories supplémentaires et sera le plus efficace lorsqu'il est long et répété plusieurs fois par semaine.
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Pas le temps ou le courage d'aller courir pour entretenir votre silhouette ? Une pratique régulière du vélo d'appartement permet de perdre un poids conséquent sur une période relativement courte. Mais pour tirer le meilleur parti d'un entrainement de vélo en salle (ou à la maison), vous devrez respecter quelques règles de base en matière de nutrition et d'entraînement.
