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La hausse de la fréquence cardiaque est donc une réponse à la demande musculaire. On peut également noter que le cœur a une certaine inertie qui fait que les battements ne vont pas augmenter instantanément mais vont avoir un certain retard sur le ressenti de l'effort. La fréquence cardiaque maximale (FCmax) d'une personne est une valeur fixe qui cependant diminue avec l'âge.